Refeição com pepino e canelone calorias e nutricao
Refeição com pepino e canelone contem 365 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 27g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com pepino e canelone?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Canelone de carne | 150 g | 280 | 15 | 20 | 15 |
| Molho de carne moída | 50 g | 70 | 4 | 3 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pepino · Canelone de carne · Molho de carne moída
Como Refeição com pepino e canelone se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +289 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | +161 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +787 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +310 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com pepino e canelone e saudavel?
Com moderacao. Refeição com pepino e canelone e calorico com 122 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com pepino e canelone e bom para emagrecer?
Sim. Com 365 calorias e 21g de proteina, Refeição com pepino e canelone mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com pepino e canelone?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com pepino e canelone?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Canelone de carne, Molho de carne moída, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Refeição com pepino e canelone?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com pepino e canelone?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
