Refeição com puré de batata, carne e salada calorias e nutricao
Refeição com puré de batata, carne e salada contem 915 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 80g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com puré de batata, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de batata | 200 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Carne estufada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Alface chinesa | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pão | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Pasta de peixe (rosa) | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Peixe em conserva (fatia) | 30 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
| Chá verde | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Barra de queijo fresco com chocolate | 50 g | 200 | 12 | 18 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Puré de batata · Carne estufada · Pepino · Tomate · Alface chinesa · Pão · Pasta de peixe (rosa) · Peixe em conserva (fatia) · Chá verde · Barra de queijo fresco com chocolate
Como Refeição com puré de batata, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Refeição com carne ensopada, arroz e salada | 427g | 748 | 38g | -167 kcal, menos proteina |
| Refeição com frango e vegetais | 205g | 204 | 27g | -711 kcal, menos proteina |
| Refeição com massa, frango e salada | 800g | 766 | 60g | -149 kcal, mais proteina |
| Refeição com peixe, legumes e salada | 800g | 597 | 71g | -318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com puré de batata, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com puré de batata, carne e salada e calorico com 114 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com puré de batata, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 915 calorias por porcao, Refeição com puré de batata, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com puré de batata, carne e salada?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com puré de batata, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 35%, proteina 19%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne estufada, Barra de queijo fresco com chocolate, Puré de batata
Quanto tempo leva para queimar Refeição com puré de batata, carne e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com puré de batata, carne e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
