Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido calorias e nutricao
Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 31g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 240 | 10 | 30 | 6 |
| Costela de porco assada | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Costela de porco assada · Ovo cozido
Como Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +48 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -80 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +546 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +69 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido e calorico com 184 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costela de porco assada, Purê de batata, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com purê de batata, costela e ovo cozido?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
