Refeição com rabada, arroz e farofa de couve calorias e nutricao
Refeição com rabada, arroz e farofa de couve contem 964 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 66g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com rabada, arroz e farofa de couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Rabada cozida | 150 g | 450 | 36 | 0 | 29 |
| Farofa de couve com ovo | 80 g | 280 | 20 | 15 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Rabada cozida · Farofa de couve com ovo
Como Refeição com rabada, arroz e farofa de couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -310 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática com Peixe Empanado e Salada de Cogumelos | 350g | 526 | 35g | -438 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +188 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -289 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com rabada, arroz e farofa de couve e saudavel?
Com moderacao. Refeição com rabada, arroz e farofa de couve e calorico com 235 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com rabada, arroz e farofa de couve e bom para emagrecer?
Com 964 calorias por porcao, Refeição com rabada, arroz e farofa de couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição com rabada, arroz e farofa de couve?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com rabada, arroz e farofa de couve?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 28%, proteina 19%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Rabada cozida, Farofa de couve com ovo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição com rabada, arroz e farofa de couve?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com rabada, arroz e farofa de couve?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
