Refeição com salgado, camarão empanado e salada calorias e nutricao
Refeição com salgado, camarão empanado e salada contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 41g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição com salgado, camarão empanado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salgado assado (tipo pão de queijo recheado ou torta salgada) | 100 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
| Camarão empanado frito | 50 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salgado assado (tipo pão de queijo recheado ou torta salgada) · Camarão empanado frito · Alface · Pepino
Como Refeição com salgado, camarão empanado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +167 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +665 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +188 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +933 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição com salgado, camarão empanado e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição com salgado, camarão empanado e salada e calorico com 256 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição com salgado, camarão empanado e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 18g de proteina, Refeição com salgado, camarão empanado e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição com salgado, camarão empanado e salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição com salgado, camarão empanado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 34%, proteina 16%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Salgado assado (tipo pão de queijo recheado ou torta salgada), Camarão empanado frito, Alface
Quanto tempo leva para queimar Refeição com salgado, camarão empanado e salada?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição com salgado, camarão empanado e salada?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
