Refeição com suco de uva contem 1275 calorias por porcao (64% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 65g de gordura, 110g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suco de uva | 300 ml | 180 | 0 | 45 | 0 |
| Bife grelhado | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Salada de maionese | 100 g | 250 | 20 | 10 | 2 |
| Farofa | 50 g | 200 | 15 | 10 | 2 |
| Macarrão com molho | 150 g | 270 | 5 | 45 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Suco de uva · Bife grelhado · Salada de maionese · Farofa · Macarrão com molho
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -621 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | -123 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -600 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +145 kcal, mais proteina |
Com moderacao. Refeição com suco de uva e calorico com 170 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 110g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Com 1275 calorias por porcao, Refeição com suco de uva e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.