Refeição completa com carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Refeição completa com carne e acompanhamentos contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 77g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição completa com carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berinjela à milanesa | 150 g | 300 | 20 | 25 | 5 |
| Purê de batata | 180 g | 220 | 10 | 28 | 3 |
| Salada mista (alface, repolho roxo, beterraba) | 100 g | 50 | 2 | 8 | 2 |
| Carne ensopada | 150 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Mamão picado | 100 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Berinjela à milanesa · Purê de batata · Salada mista (alface, repolho roxo, beterraba) · Carne ensopada · Mamão picado
Como Refeição completa com carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -311 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +187 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | -290 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +455 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição completa com carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Refeição completa com carne e acompanhamentos e calorico com 142 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição completa com carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Refeição completa com carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição completa com carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição completa com carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 32%, proteina 15%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne ensopada, Berinjela à milanesa, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Refeição completa com carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição completa com carne e acompanhamentos?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
