Refeição mista com carne, arroz, massa e salada calorias e nutricao
Refeição mista com carne, arroz, massa e salada contem 755 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 98g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição mista com carne, arroz, massa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Massa fusilli cozida | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Batata cozida | 100 g | 90 | 0.2 | 20 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Cebola cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Massa fusilli cozida · Batata cozida · Cenoura cozida · Beterraba cozida · Cebola cozida
Como Refeição mista com carne, arroz, massa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | -101 kcal, mais proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +397 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +665 kcal, mais proteina |
| Refeição Brasileira com Frango ao Molho | 365g | 563 | 40g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição mista com carne, arroz, massa e salada e saudavel?
Com moderacao. Refeição mista com carne, arroz, massa e salada e calorico com 132 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição mista com carne, arroz, massa e salada e bom para emagrecer?
Com 755 calorias por porcao, Refeição mista com carne, arroz, massa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Refeição mista com carne, arroz, massa e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição mista com carne, arroz, massa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 52%, proteina 24%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Massa fusilli cozida
Quanto tempo leva para queimar Refeição mista com carne, arroz, massa e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição mista com carne, arroz, massa e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
