Refeição mista com ovos e carne calorias e nutricao
Refeição mista com ovos e carne contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 16g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Refeição mista com ovos e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo mexido | 80 g | 125 | 9 | 1 | 10 |
| Carne de porco cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Frango cozido | 70 g | 115 | 4 | 0 | 18 |
| Batata cozida | 80 g | 65 | 0.2 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo mexido · Carne de porco cozida · Frango cozido · Batata cozida
Como Refeição mista com ovos e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Refeição Variada | 690g | 654 | 46g | +99 kcal, menos proteina |
| Refeição Asiática Variada | 635g | 1152 | 63g | +597 kcal, mais proteina |
| Refeição brasileira com arroz, feijão, ovo frito e salada de repolho | 505g | 675 | 28g | +120 kcal, menos proteina |
| Refeição Brasileira com Bife Grelhado | 730g | 1420 | 73g | +865 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Refeição mista com ovos e carne e saudavel?
Com moderacao. Refeição mista com ovos e carne e calorico com 168 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Refeição mista com ovos e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 50g de proteina, Refeição mista com ovos e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Refeição mista com ovos e carne?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Refeição mista com ovos e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 12%, proteina 37%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Ovo mexido, Frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Refeição mista com ovos e carne?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Refeição mista com ovos e carne?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
