Rodovalho grelhado com batatas e grelhos calorias e nutricao
Rodovalho grelhado com batatas e grelhos contem 648 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 46g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Rodovalho grelhado com batatas e grelhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Rodovalho grelhado | 250 g | 285 | 9 | 0 | 51 |
| Batatas cozidas | 200 g | 174 | 0.2 | 40 | 4 |
| Grelhos cozidos | 150 g | 48 | 0.8 | 4.5 | 5.7 |
| Azeite (tempero) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Limão | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Rodovalho grelhado · Batatas cozidas · Grelhos cozidos · Azeite (tempero) · Limão
Como Rodovalho grelhado com batatas e grelhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Rodovalho grelhado com batatas cozidas e espinafres | 635g | 723 | 58g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Rodovalho grelhado com batatas e grelhos e saudavel?
Com moderacao. Rodovalho grelhado com batatas e grelhos e calorico com 102 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Rodovalho grelhado com batatas e grelhos e bom para emagrecer?
Com 648 calorias por porcao, Rodovalho grelhado com batatas e grelhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Rodovalho grelhado com batatas e grelhos?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Rodovalho grelhado com batatas e grelhos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 29%, proteina 36%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Rodovalho grelhado, Batatas cozidas, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Rodovalho grelhado com batatas e grelhos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Rodovalho grelhado com batatas e grelhos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
