Salad burger calorias e nutricao
Salad burger contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 39g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salad burger?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão brioche | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Hambúrguer de carne bovina | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 9 | 1 | 5 |
| Alface americana | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese lemon artesanal | 20 ml | 138 | 15 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão brioche · Hambúrguer de carne bovina · Queijo derretido · Alface americana · Tomate · Maionese lemon artesanal
Como Salad burger se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -510 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -289 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -475 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -475 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salad burger e saudavel?
Com moderacao. Salad burger e calorico com 264 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salad burger e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Salad burger e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salad burger?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salad burger?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 17%, proteina 24%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Pão brioche, Maionese lemon artesanal
Quanto tempo leva para queimar Salad burger?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salad burger?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
