Salada Caesar com Croutons calorias e nutricao
Salada Caesar com Croutons contem 339 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 28g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Croutons?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.3 | 1 |
| Croutons | 40 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Romana · Croutons · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Croutons se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +322 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +305 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +75 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +175 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Croutons e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Croutons e calorico com 199 kcal/100 g. Com 5g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Croutons e bom para emagrecer?
Com 339 calorias por porcao, Salada Caesar com Croutons e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Croutons?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Croutons?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 33%, proteina 5%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croutons, Molho Caesar, Alface Romana
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Croutons?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Croutons?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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