Salada Caesar com Frango calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango contem 669 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 25g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface romana | 150 g | 26 | 0.4 | 4.8 | 1.8 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 39.6 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 5.4 | 0.6 | 7.2 |
| Croutons | 30 g | 120 | 6 | 13.8 | 2.4 |
| Molho Caesar | 60 ml | 240 | 24 | 4.8 | 1.2 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface romana · Peito de frango grelhado · Queijo parmesão ralado · Croutons · Molho Caesar · Tomate cereja
Como Salada Caesar com Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -66 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -28 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +3 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e calorico com 163 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e bom para emagrecer?
Com 669 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 15%, proteina 31%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Peito de frango grelhado, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
