Salada Caesar com Frango Empanado calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Empanado contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 38g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.2 |
| Frango Empanado Frito | 120 g | 312 | 16 | 14 | 28 |
| Croutons | 30 g | 122 | 4.2 | 18 | 3 |
| Molho Caesar | 40 ml | 190 | 19 | 3.2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Romana · Frango Empanado Frito · Croutons · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Frango Empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +22 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +5 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -225 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -125 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Empanado e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango Empanado e calorico com 220 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango Empanado e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango Empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Empanado?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 24%, proteina 21%
- Densidade energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango Empanado Frito, Molho Caesar, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Empanado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Empanado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
