Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja contem 711 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 69g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Frango Empanado | 120 g | 288 | 16 | 14 | 22 |
| Croutons | 30 g | 122 | 4.2 | 18 | 3 |
| Tomate Cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 1.5 | 0.8 |
| Suco de Laranja | 300 ml | 135 | 0.3 | 31.2 | 2.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Frango Empanado · Croutons · Tomate Cereja · Molho Caesar · Suco de Laranja
Como Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -271 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -50 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -236 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja e calorico com 115 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 711 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 39%, proteina 16%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango Empanado, Molho Caesar, Suco de Laranja
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Empanado e Suco de Laranja?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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