Salada Caesar com Frango Grelhado calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Grelhado contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 15g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Alface americana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Queijo parmesão ralado | 30 g | 117 | 7.8 | 1.2 | 10.5 |
| Croutons | 20 g | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Molho Caesar | 40 ml | 160 | 16 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface americana · Queijo parmesão ralado · Croutons · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -17 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +21 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +52 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz de brócolis e salada | 540g | 637 | 32g | +17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango Grelhado e calorico com 182 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Grelhado?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 10%, proteina 41%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho Caesar, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Grelhado?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Grelhado?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
