Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco contem 810 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 66g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Alface romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.2 |
| Croutons | 30 g | 122.1 | 4.5 | 18 | 2.4 |
| Queijo parmesão em lascas | 20 g | 86.4 | 5.6 | 0.8 | 8.2 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 3.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface romana · Croutons · Queijo parmesão em lascas · Molho Caesar · Arroz branco cozido
Como Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -370 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -149 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -335 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -335 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco e calorico com 169 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco e bom para emagrecer?
Com 810 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 32%, proteina 31%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Grelhado e Arroz Branco?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
