Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne contem 564 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 26g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 48 |
| Macarrão penne integral | 80 g | 115.2 | 0.8 | 22 | 5 |
| Mix de folhas verdes (alface) | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43.1 | 2.9 | 0.4 | 3.8 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144.9 | 15.3 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão penne integral · Mix de folhas verdes (alface) · Tomate cereja · Queijo parmesão ralado · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -124 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +97 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -89 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -89 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne e saudavel?
Sim. Com 58g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne e bom para emagrecer?
Sim. Com 564 calorias e 58g de proteina, Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 19%, proteina 43%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho Caesar, Macarrão penne integral
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Grelhado e Macarrão Penne?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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