Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja contem 617 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 34g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Alface americana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Tomate cereja | 80 g | 14.4 | 0.1 | 3.1 | 0.7 |
| Croutons | 30 g | 122.1 | 4.5 | 17.4 | 3 |
| Palmito | 50 g | 14 | 0.1 | 2.5 | 0.9 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 14.4 | 2.4 | 1.2 |
| Tomate seco | 20 g | 51.6 | 3.6 | 4.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface americana · Tomate cereja · Croutons · Palmito · Cebola roxa · Molho Caesar · Tomate seco
Como Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +44 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +27 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -203 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja e calorico com 128 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Com 617 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 22%, proteina 34%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho Caesar, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango Grelhado e Tomate Cereja?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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