Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3.6 | 0 | 24.8 |
| Croutons | 40 g | 163 | 5 | 25 | 4.5 |
| Azeitonas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.8 | 0.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Molho de pimenta | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango desfiado · Croutons · Azeitonas verdes · Ovo cozido · Tomate · Molho de pimenta
Como Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +202 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +185 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -45 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 37g de proteina, Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 30%, proteina 32%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Croutons, Frango desfiado, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Molho de Pimenta?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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