Salada Caesar com Frango e Molhos calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Molhos contem 684 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 51g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.3 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3.6 | 0 | 24.8 |
| Croutons | 40 g | 163 | 5 | 25 | 4.5 |
| Azeitonas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.8 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Queijo parmesão | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho apimentado | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Molho mostarda e mel | 50 ml | 230 | 18 | 17 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Frango desfiado · Croutons · Azeitonas verdes · Tomate · Queijo parmesão · Molho apimentado · Molho mostarda e mel
Como Salada Caesar com Frango e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -23 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -40 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -270 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | -170 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Molhos e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e Molhos e calorico com 178 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e Molhos e bom para emagrecer?
Com 684 calorias por porcao, Salada Caesar com Frango e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Molhos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 30%, proteina 21%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho mostarda e mel, Croutons, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Molhos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Molhos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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