Salada Caesar com Frango e Ovo calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Ovo contem 569 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 8g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface americana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 1.5 | 0.6 |
| Bacon frito | 15 g | 81 | 6.3 | 0.2 | 5.5 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface americana · Peito de frango grelhado · Ovo cozido · Tomate · Molho Caesar · Bacon frito · Queijo parmesão ralado
Como Salada Caesar com Frango e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -129 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +92 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -94 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -94 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e Ovo e calorico com 148 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 569 calorias e 55g de proteina, Salada Caesar com Frango e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Ovo?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 6%, proteina 40%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho Caesar, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Ovo?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Ovo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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