Salada Caesar com Frango e Palmito calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Palmito contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 9g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Alface romana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Palmito de açaí | 60 g | 18 | 0.1 | 3.3 | 1.5 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface romana · Tomate cereja · Palmito de açaí · Queijo parmesão ralado · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Frango e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +35 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +256 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +70 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +70 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Palmito e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e Palmito e calorico com 142 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e Palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 405 calorias e 40g de proteina, Salada Caesar com Frango e Palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Palmito?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 9%, proteina 39%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho Caesar, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Palmito?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Palmito?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
