Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja calorias e nutricao
Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 25g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Peito de Frango Grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Croutons de Pão Integral | 30 g | 122 | 4 | 18 | 3.5 |
| Tomate Cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Peito de Frango Grelhado · Croutons de Pão Integral · Tomate Cereja · Queijo Parmesão Ralado · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +174 kcal, menos proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +157 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -73 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja e calorico com 160 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 487 calorias e 36g de proteina, Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Peito de Frango Grelhado, Croutons de Pão Integral
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Frango e Tomate Cereja?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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