Salada Caesar com Mussarela de Búfala calorias e nutricao
Salada Caesar com Mussarela de Búfala contem 477 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 30g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Mussarela de Búfala?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface variada | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.3 |
| Croutons | 40 g | 162 | 6 | 23 | 4 |
| Mussarela de búfala | 60 g | 150 | 11 | 1 | 11.8 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho Caesar (estimado) | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface variada · Croutons · Mussarela de búfala · Tomate cereja · Molho Caesar (estimado)
Como Salada Caesar com Mussarela de Búfala se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -37 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +184 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -2 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -2 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Mussarela de Búfala e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Mussarela de Búfala e calorico com 183 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Mussarela de Búfala e bom para emagrecer?
Sim. Com 477 calorias e 18g de proteina, Salada Caesar com Mussarela de Búfala mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Mussarela de Búfala?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Mussarela de Búfala?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 25%, proteina 14%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Croutons, Mussarela de búfala, Molho Caesar (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Mussarela de Búfala?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Mussarela de Búfala?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
