Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango calorias e nutricao
Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 5g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Alface crespa | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 1.5 | 0.6 |
| Pimenta do reino | 1 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Peito de frango grelhado · Alface crespa · Molho Caesar · Pimenta do reino
Como Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -67 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +154 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -32 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -32 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango e calorico com 168 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 51g de proteina, Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 4%, proteina 43%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovo cozido, Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Ovo Cozido e Frango?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
