Salada Caesar com Ovo e Cenoura calorias e nutricao
Salada Caesar com Ovo e Cenoura contem 254 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 18g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Ovo e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Croutons | 20 g | 81.4 | 3 | 11.6 | 2 |
| Repolho roxo | 15 g | 4.6 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Molho Caesar | 15 ml | 71.1 | 7.5 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Cenoura ralada · Ovo cozido · Croutons · Repolho roxo · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Ovo e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +186 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +407 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +221 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +221 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Ovo e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Ovo e Cenoura e calorico com 141 kcal/100 g. Com 10g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Ovo e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 254 calorias por porcao, Salada Caesar com Ovo e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Ovo e Cenoura?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Ovo e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 29%, proteina 14%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Croutons, Ovo cozido, Molho Caesar
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Ovo e Cenoura?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Ovo e Cenoura?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
