Salada Caesar com Pão Australiano calorias e nutricao
Salada Caesar com Pão Australiano contem 882 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 64g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Pão Australiano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Romana | 150 g | 22.5 | 0.5 | 4.5 | 1.5 |
| Peito de Frango Grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho Caesar | 45 ml | 211.5 | 21.5 | 3 | 1.5 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 64.5 | 4.5 | 0.5 | 5.5 |
| Croutons | 20 g | 82 | 2 | 14 | 2 |
| Pão Australiano | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Manteiga | 10 g | 71.7 | 7.9 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Romana · Peito de Frango Grelhado · Molho Caesar · Queijo Parmesão Ralado · Croutons · Pão Australiano · Manteiga
Como Salada Caesar com Pão Australiano se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -442 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -221 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -407 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -407 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Pão Australiano e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Pão Australiano e calorico com 201 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Pão Australiano e bom para emagrecer?
Com 882 calorias por porcao, Salada Caesar com Pão Australiano e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Pão Australiano?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Pão Australiano?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 29%, proteina 24%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão Australiano, Molho Caesar, Peito de Frango Grelhado
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Pão Australiano?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminhada: ~216 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Pão Australiano?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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