Salada Caesar com Purê de Batata calorias e nutricao
Salada Caesar com Purê de Batata contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 32g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Purê de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Croutons | 20 g | 81 | 3 | 11 | 2.5 |
| Queijo Cheddar Ralado | 15 g | 60 | 5 | 0.2 | 3.5 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
| Purê de Batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Croutons · Queijo Cheddar Ralado · Molho Caesar · Purê de Batata
Como Salada Caesar com Purê de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +35 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +256 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +70 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Purê de Batata e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Purê de Batata e calorico com 188 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Purê de Batata e bom para emagrecer?
Com 405 calorias por porcao, Salada Caesar com Purê de Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Purê de Batata?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Purê de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 31%, proteina 8%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Purê de Batata, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Purê de Batata?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Purê de Batata?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
