Salada Caesar com Queijo e Molho calorias e nutricao
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Salada Caesar com Queijo e Molho contem 196 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 8g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Queijo e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 65 | 4.2 | 0.6 | 5.7 |
| Cenoura Ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Molho Caesar | 20 ml | 98 | 10 | 1.5 | 0.5 |
| Crouton | 5 g | 22 | 0.8 | 3.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Queijo Parmesão Ralado · Cenoura Ralada · Molho Caesar · Crouton
Como Salada Caesar com Queijo e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora assada com carne e salada de pepino | 345g | 379 | 29g | +183 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +244 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +465 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Queijo e Molho e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Queijo e Molho e calorico com 196 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Queijo e Molho e bom para emagrecer?
Com 196 calorias por porcao, Salada Caesar com Queijo e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Queijo e Molho?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Queijo e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 16%, proteina 15%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Queijo Parmesão Ralado, Crouton
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Queijo e Molho?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminhada: ~48 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Queijo e Molho?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
