Salada Caesar com Salmão Grelhado calorias e nutricao
Salada Caesar com Salmão Grelhado contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 24g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Salmão Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de salmão grelhado | 150 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Alface americana | 100 g | 14 | 0.2 | 2.9 | 0.9 |
| Croutons | 30 g | 122 | 4 | 18 | 3.5 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 0.8 | 7.2 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de salmão grelhado · Alface americana · Croutons · Queijo parmesão ralado · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Salmão Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -238 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -17 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -203 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Salmão Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Salmão Grelhado e calorico com 205 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Salmão Grelhado e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Salada Caesar com Salmão Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Salmão Grelhado?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Salmão Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 14%, proteina 26%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de salmão grelhado, Molho Caesar, Croutons
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Salmão Grelhado?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Salmão Grelhado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
