Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo calorias e nutricao
Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 15g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.3 |
| Tiras de carne bovina grelhada | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Molho Caesar | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
| Croutons | 10 g | 41 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tiras de carne bovina grelhada · Ovo cozido · Tomate · Molho Caesar · Croutons
Como Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -100 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +121 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo e calorico com 146 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 41g de proteina, Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 11%, proteina 30%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tiras de carne bovina grelhada, Molho Caesar, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Tiras de Carne e Ovo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
