Salada Caesar com Tomate calorias e nutricao
Salada Caesar com Tomate contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 26g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 100 g | 14 | 0.2 | 2.3 | 0.9 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Croutons | 30 g | 122 | 4.2 | 18.1 | 2.9 |
| Queijo Parmesão Ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Molho Caesar | 30 ml | 144 | 15.2 | 1.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Tomate · Croutons · Queijo Parmesão Ralado · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +81 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +302 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +116 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +116 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Tomate e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Tomate e calorico com 141 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Tomate e bom para emagrecer?
Com 359 calorias por porcao, Salada Caesar com Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Tomate?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 28%, proteina 12%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Croutons, Queijo Parmesão Ralado
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
