Salada Caesar com Tortilha calorias e nutricao
Salada Caesar com Tortilha contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 37g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Caesar com Tortilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Romana e Radicchio | 100 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.2 |
| Frango Grelhado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Pão Tortilha | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
| Croutons | 20 g | 90 | 4 | 12 | 2 |
| Queijo Parmesão | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Molho Caesar | 30 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Romana e Radicchio · Frango Grelhado · Pão Tortilha · Croutons · Queijo Parmesão · Molho Caesar
Como Salada Caesar com Tortilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -122 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +99 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -87 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Caesar com Tortilha e saudavel?
Com moderacao. Salada Caesar com Tortilha e calorico com 197 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Caesar com Tortilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 37g de proteina, Salada Caesar com Tortilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Caesar com Tortilha?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Caesar com Tortilha?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho Caesar, Frango Grelhado, Pão Tortilha
Quanto tempo leva para queimar Salada Caesar com Tortilha?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Caesar com Tortilha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
