Salada Fusili ao Molho Pesto calorias e nutricao
Salada Fusili ao Molho Pesto contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 53g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Fusili ao Molho Pesto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Fusilli Cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho Pesto | 40 ml | 212 | 20 | 4 | 4 |
| Tomate Cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Queijo Mussarela em Cubos | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Queijo Parmesão Ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
| Manjericão Fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Fusilli Cozido · Molho Pesto · Tomate Cereja · Queijo Mussarela em Cubos · Queijo Parmesão Ralado · Manjericão Fresco
Como Salada Fusili ao Molho Pesto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -144 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +77 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -109 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -109 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Fusili ao Molho Pesto e saudavel?
Com moderacao. Salada Fusili ao Molho Pesto e calorico com 215 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Fusili ao Molho Pesto e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 26g de proteina, Salada Fusili ao Molho Pesto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Fusili ao Molho Pesto?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Fusili ao Molho Pesto?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 36%, proteina 18%
- Densidade energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Fusilli Cozido, Molho Pesto, Queijo Mussarela em Cubos
Quanto tempo leva para queimar Salada Fusili ao Molho Pesto?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Fusili ao Molho Pesto?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
