Salada Mista com Frango Desfiado calorias e nutricao
Salada Mista com Frango Desfiado contem 257 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 8g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Mista com Frango Desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate cereja | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Frango desfiado | 60 g | 95.4 | 2.2 | 0 | 18.9 |
| Cenoura ralada | 25 g | 10.25 | 0.05 | 2.4 | 0.2 |
| Beterraba ralada | 20 g | 8.6 | 0.04 | 1.9 | 0.3 |
| Molho de maionese | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface crespa · Tomate cereja · Frango desfiado · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Molho de maionese
Como Salada Mista com Frango Desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +404 kcal, mais proteina |
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +387 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +157 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +257 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Mista com Frango Desfiado e saudavel?
Com moderacao. Salada Mista com Frango Desfiado e calorico com 128 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Mista com Frango Desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 257 calorias e 20g de proteina, Salada Mista com Frango Desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada Mista com Frango Desfiado?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Mista com Frango Desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 12%, proteina 30%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de maionese, Frango desfiado, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Salada Mista com Frango Desfiado?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Mista com Frango Desfiado?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
