Salada Mista com Molho Balsâmico calorias e nutricao
Salada Mista com Molho Balsâmico contem 96 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 17g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Mista com Molho Balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1.2 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Milho | 30 g | 29 | 0.4 | 6 | 0.9 |
| Molho Balsâmico | 20 ml | 40 | 2 | 5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Pepino · Milho · Molho Balsâmico
Como Salada Mista com Molho Balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +548 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +318 kcal, mais proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +418 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +507 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Mista com Molho Balsâmico e saudavel?
Sim. Com 3g de proteina e apenas 17g de carboidratos, Salada Mista com Molho Balsâmico e uma refeicao nutritiva. Com 44 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada Mista com Molho Balsâmico e bom para emagrecer?
Com 96 calorias por porcao, Salada Mista com Molho Balsâmico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Mista com Molho Balsâmico?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Mista com Molho Balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 69%, proteina 5%
- Densidade energetica: 44 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho Balsâmico, Milho, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada Mista com Molho Balsâmico?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~13 min
- Caminhada: ~24 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Mista com Molho Balsâmico?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 4% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
