Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta calorias e nutricao
Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta contem 248 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 7g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mistura de alfaces e folhas verdes | 60 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Tomate fresco aos cubos | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Queijo Feta esfarelado | 30 g | 79 | 6.4 | 1.2 | 4.2 |
| Molho de iogurte ou maionese | 40 ml | 148 | 15 | 2.5 | 0.8 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Mistura de alfaces e folhas verdes · Tomate fresco aos cubos · Queijo Feta esfarelado · Molho de iogurte ou maionese · Pepino
Como Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +192 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +413 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +227 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +227 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta e saudavel?
Com moderacao. Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta e calorico com 124 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta e bom para emagrecer?
Com 248 calorias por porcao, Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta?
- Distribuicao de macros: gordura 78%, carboidratos 12%, proteina 10%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho de iogurte ou maionese, Queijo Feta esfarelado, Mistura de alfaces e folhas verdes
Quanto tempo leva para queimar Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Mista com Molho Cremoso e Queijo Feta?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
