Salada Mista com Rabanete e Molho calorias e nutricao
Salada Mista com Rabanete e Molho contem 106 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 8g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Mista com Rabanete e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Rabanete | 20 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.2 |
| Molho para salada (vinagrete) | 20 ml | 72 | 8 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate · Pepino · Cenoura ralada · Rabanete · Molho para salada (vinagrete)
Como Salada Mista com Rabanete e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +538 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +497 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +535 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +566 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Mista com Rabanete e Molho e saudavel?
Com moderacao. Salada Mista com Rabanete e Molho e calorico com 52 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Mista com Rabanete e Molho e bom para emagrecer?
Com 106 calorias por porcao, Salada Mista com Rabanete e Molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Mista com Rabanete e Molho?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Mista com Rabanete e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 72%, carboidratos 30%, proteina 0%
- Densidade energetica: 52 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Molho para salada (vinagrete), Tomate, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada Mista com Rabanete e Molho?
- Corrida: ~12 min
- Ciclismo: ~14 min
- Caminhada: ~26 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Mista com Rabanete e Molho?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
