Salada Mista com Redução de Balsâmico calorias e nutricao
Salada Mista com Redução de Balsâmico contem 92 calorias por porcao (5% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 0g de gordura, 19g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Mista com Redução de Balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface Americana | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Alface Crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate Cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura (em lascas) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Grão de Bico | 20 g | 26 | 0 | 4 | 1 |
| Redução de Vinagre Balsâmico | 15 ml | 45 | 0 | 11 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface Americana · Alface Crespa · Tomate Cereja · Cenoura (em lascas) · Grão de Bico · Redução de Vinagre Balsâmico
Como Salada Mista com Redução de Balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +552 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +511 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +549 kcal, mais proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +580 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Mista com Redução de Balsâmico e saudavel?
Sim. Com 1g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Salada Mista com Redução de Balsâmico e uma refeicao nutritiva. Com 61 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada Mista com Redução de Balsâmico e bom para emagrecer?
Com 92 calorias por porcao, Salada Mista com Redução de Balsâmico e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Mista com Redução de Balsâmico?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Mista com Redução de Balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 0%, carboidratos 83%, proteina 17%
- Densidade energetica: 61 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Redução de Vinagre Balsâmico, Grão de Bico, Alface Americana
Quanto tempo leva para queimar Salada Mista com Redução de Balsâmico?
- Corrida: ~11 min
- Ciclismo: ~12 min
- Caminhada: ~23 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Mista com Redução de Balsâmico?
- kcal: 5% da ingestao diaria
- Gordura: 0% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
