Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete calorias e nutricao
Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete contem 117 calorias por porcao (6% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 6g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Rabanete | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Rabanete · Pepino · Azeite de oliva (tempero)
Como Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +323 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +544 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +358 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete e saudavel?
Com moderacao. Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete e calorico com 62 kcal/100 g. Com 2g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete e bom para emagrecer?
Com 117 calorias por porcao, Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete?
- Distribuicao de macros: gordura 80%, carboidratos 21%, proteina 0%
- Densidade energetica: 62 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Azeite de oliva (tempero), Tomate cereja, Alface
Quanto tempo leva para queimar Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete?
- Corrida: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminhada: ~29 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada Verde com Tomate Cereja e Rabanete?
- kcal: 6% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
