Salada com Batata Palha calorias e nutricao
Salada com Batata Palha contem 358 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 28g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Batata Palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata palha | 40 g | 216 | 14 | 21 | 1.5 |
| Alface | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Repolho roxo | 30 g | 9.3 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Molho à base de maionese | 30 ml | 117 | 12 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata palha · Alface · Repolho roxo · Cenoura ralada · Molho à base de maionese
Como Salada com Batata Palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +82 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +303 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +117 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +117 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Batata Palha e saudavel?
Com moderacao. Salada com Batata Palha e calorico com 211 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Batata Palha e bom para emagrecer?
Com 358 calorias por porcao, Salada com Batata Palha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Batata Palha?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Batata Palha?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 32%, proteina 2%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata palha, Molho à base de maionese, Repolho roxo
Quanto tempo leva para queimar Salada com Batata Palha?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Batata Palha?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
