Salada com Carne calorias e nutricao
Salada com Carne contem 354 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 8g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Couve refogada | 100 g | 50 | 2 | 5 | 3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Couve refogada · Tomate cereja · Palmito
Como Salada com Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +290 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | +60 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +160 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +249 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Carne e saudavel?
Com moderacao. Salada com Carne e calorico com 122 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 354 calorias e 38g de proteina, Salada com Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Carne?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 9%, proteina 45%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Couve refogada, Palmito
Quanto tempo leva para queimar Salada com Carne?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Carne?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
