Salada com Carne Cozida calorias e nutricao
Salada com Carne Cozida contem 481 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 6g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Carne Cozida?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (acém ou músculo) | 150 g | 330 | 18 | 0 | 42 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
| Molho da carne (gordura e sucos) | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (acém ou músculo) · Alface americana · Tomate fresco · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Molho da carne (gordura e sucos)
Como Salada com Carne Cozida se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -41 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +180 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -6 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -6 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Carne Cozida e saudavel?
Com moderacao. Salada com Carne Cozida e calorico com 169 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Carne Cozida e bom para emagrecer?
Sim. Com 481 calorias e 43g de proteina, Salada com Carne Cozida mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Carne Cozida?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Carne Cozida?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 5%, proteina 36%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém ou músculo), Molho da carne (gordura e sucos), Vinagrete (tomate, cebola, pimentão)
Quanto tempo leva para queimar Salada com Carne Cozida?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Carne Cozida?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
