Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes calorias e nutricao
Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes contem 720 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 58g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado frito | 120 g | 312 | 16 | 18 | 24 |
| Mix de folhas verdes | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Chips de batata doce roxa | 30 g | 150 | 8 | 18 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Molho cremoso com gergelim | 30 ml | 135 | 13 | 4 | 1 |
| Chips de mandioca | 20 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado frito · Mix de folhas verdes · Chips de batata doce roxa · Cenoura ralada · Molho cremoso com gergelim · Chips de mandioca
Como Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -280 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -59 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -245 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -245 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes e saudavel?
Com moderacao. Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes e calorico com 240 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes e bom para emagrecer?
Com 720 calorias por porcao, Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 32%, proteina 15%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Chips de batata doce roxa, Molho cremoso com gergelim
Quanto tempo leva para queimar Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Frango Empanado e Chips de Raízes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
