Salada com Frango Grelhado e Molho Branco calorias e nutricao
Salada com Frango Grelhado e Molho Branco contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 10g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Frango Grelhado e Molho Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Alface picada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate fatiado | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Molho branco cremoso | 40 ml | 148 | 14 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface picada · Tomate fatiado · Cebola roxa · Molho branco cremoso
Como Salada com Frango Grelhado e Molho Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | +64 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +285 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +99 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Frango Grelhado e Molho Branco e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 10g de carboidratos, Salada com Frango Grelhado e Molho Branco e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Salada com Frango Grelhado e Molho Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 43g de proteina, Salada com Frango Grelhado e Molho Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Frango Grelhado e Molho Branco?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Frango Grelhado e Molho Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 11%, proteina 45%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho branco cremoso, Cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Salada com Frango Grelhado e Molho Branco?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Frango Grelhado e Molho Branco?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
