Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado calorias e nutricao
Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 7g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Frango grelhado em cubos | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne bovina · Frango grelhado em cubos · Alface · Tomate · Cebola roxa
Como Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +180 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne moída e salada | 280g | 414 | 34g | -50 kcal, menos proteina |
| Almoço com carne, ovos e salada | 420g | 514 | 48g | +50 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +139 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado e calorico com 129 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 7g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 54g de proteina, Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 6%, proteina 47%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Frango grelhado em cubos, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Hambúrguer e Frango Grelhado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
