Salada com Hambúrguer e Ovo calorias e nutricao
Salada com Hambúrguer e Ovo contem 865 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 19g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Hambúrguer e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer de carne | 150 g | 405 | 30 | 0 | 33 |
| Queijo cheddar | 20 g | 80 | 6.6 | 0.8 | 5 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Croutons | 20 g | 80 | 3.5 | 10 | 2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Molho para salada (Caesar) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Hambúrguer de carne · Queijo cheddar · Alface · Tomate · Croutons · Ovo cozido · Molho para salada (Caesar)
Como Salada com Hambúrguer e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -221 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -262 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -224 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Hambúrguer e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Salada com Hambúrguer e Ovo e calorico com 184 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 19g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Hambúrguer e Ovo e bom para emagrecer?
Com 865 calorias por porcao, Salada com Hambúrguer e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Hambúrguer e Ovo?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Hambúrguer e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 9%, proteina 25%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne, Ovo cozido, Molho para salada (Caesar)
Quanto tempo leva para queimar Salada com Hambúrguer e Ovo?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Hambúrguer e Ovo?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
