Salada com Nuggets de Frango e Queijo calorias e nutricao
Salada com Nuggets de Frango e Queijo contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 54g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Nuggets de Frango e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de frango | 150 g | 450 | 26 | 34 | 20 |
| Alface picada | 100 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Queijo parmesão em lascas | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Molho Caesar | 40 ml | 180 | 18 | 3 | 1 |
| Croutons | 20 g | 80 | 2 | 13 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nuggets de frango · Alface picada · Queijo parmesão em lascas · Molho Caesar · Croutons
Como Salada com Nuggets de Frango e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -405 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | -184 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -370 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -370 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Nuggets de Frango e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Salada com Nuggets de Frango e Queijo e calorico com 249 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Nuggets de Frango e Queijo e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Salada com Nuggets de Frango e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Nuggets de Frango e Queijo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Nuggets de Frango e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 26%, proteina 16%
- Densidade energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango, Molho Caesar, Queijo parmesão em lascas
Quanto tempo leva para queimar Salada com Nuggets de Frango e Queijo?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Nuggets de Frango e Queijo?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
