Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel calorias e nutricao
Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel contem 487 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 33g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Presunto | 50 g | 72 | 3 | 1 | 10.2 |
| Cream cheese | 30 g | 75 | 7.2 | 1.2 | 1.5 |
| Molho mostarda e mel | 80 ml | 320 | 24 | 26 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Presunto · Cream cheese · Molho mostarda e mel
Como Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com arroz, feijão e salada | 470g | 440 | 32g | -47 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com batatas fritas e salada | 500g | 661 | 30g | +174 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -12 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -12 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel e saudavel?
Com moderacao. Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel e calorico com 187 kcal/100 g. Com 13g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel e bom para emagrecer?
Com 487 calorias por porcao, Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel?
- Distribuicao de macros: gordura 64%, carboidratos 27%, proteina 9%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Molho mostarda e mel, Cream cheese, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salada com Presunto e Molho Mostarda e Mel?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
